Aktuelle Kurse: Dienstag 17.20 Uhr in Salzhausen – ab 2.2.26 Montags 8.30-9.30 Uhr in Marxen
Yoga · Achtsamkeit · Meditation · Hakomi
Ich lade dazu ein, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und dem Körper, dem Atem sowie den Empfindungen in Körper und Geist mit neugieriger Aufmerksamkeit zu begegnen.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation, seit mehreren Jahren mit Hakomi. Ich verbinde körperorientierte Praxis mit Atem, Stille und der achtsamen Wahrnehmung innerer Prozesse. Ich arbeite nicht leistungsorientiert.
Hakomi
Hakomi ist eine achtsamkeitsbasierte, körperzentrierte Methode. Sie richtet den Blick auf innere Erfahrungen, die sich im Körper zeigen, und unterstützt eine vertiefte Selbstwahrnehmung. Meine Begleitung erfolgt in einem geschützten, wertfreien Rahmen. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Angebote
Ich arbeite mit Erwachsenen, Kindern und Gruppen. Meine Angebote umfassen Einzelbegleitung, Kurse, Workshops sowie Projekte in Schulen, Einrichtungen und Unternehmen.
Kunst & Gestaltung
Neben meiner Arbeit mit Menschen fotografiere ich, gestalte meine Fotografien mit Zeichnungen. Auch sie sind Ausdruck von Wahrnehmung, Stille und innerer Bewegung.
