Ich heiße Petra Märlender, bin Mutter von zwei Kindern plus eins durch Patchwork, verheiratet, diplomierte Politologin, Journalistin, Fotografin und Jobwechslerin. Mit Mitte 30 habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht und so unterrichte ich mittlerweile seit mehr als 10 Jahren Yoga.
Meine Schwerpunkte in der Arbeit
Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungstherapie, Meditation, Körpertherapie, Begleitung, Beckenboden, Stabile Körpermitte
*seit 2023 Weiterbildung Pranayama, Matthias Deperade, Himalaya Institut
*seit 2017 Assistenz im Zentrum für Holistische Medizin bei Dr. Zhongqi Yao, TCM, Massage, Ernährungsberatung
*2019-2022 Therapeutisches Begleiten, Ausbildung bei Rainer Scheunemann, Matthias Deperade und Beke Kramer, Himalaya Institut
* zertifizierte Yogalehrerin BDY/ EYU seit 2013 – Ausbildung, 2009 – 2013 mit 800 UE (Unterrichtseinheiten) an der Integralen Yogaschule bei Ortwin Schultz, Hamburg
Yoga -Unterricht
Ich unterrichte Yoga seit 2009, zunächst Kurse an der Integralen Yogaschule, Physiotherapie Praxis Aktivesheilen Altona (jetzt: Felix Meyer), Bramfelder Sportverein, Grundschule Edwin-Scharff-Ring, Hebammenpraxis am Wasserturm, Senioren-Tagespflege Dulsberg und Barmbek, AWO Seniorenpflege Barmbek. Seit 2017 unterrichte ich auch in meinem eigenen Yogaraum.
Noch ein paar mehr Details: Weiterbildungen
*seit 2013 regelmäßige Seminare bei Ortwin Schultz
* Yoga, Tiefenentspannung und The Body speaks – Entspannung und Körperbewusstheit
*Yoga und Klang
*Yoga-Philosophie (verschiedene Themen, Upanishaden, Veden, Patanjali…)
*Yoga für Senioren
2018 * Die Kraft der Mitte, Seminar bei Gaby Brinkmann
2017 * Yoga und Beckenboden, Seminar bei Gaby Brinkmann (Lübeck)
2015 * Yoga für Schwangere, Seminar bei Gaby Brinkmann
2013 * Rückbildungsyoga, Seminar bei Gaby Brinkmann
2016 * Yoga bei Rückenproblemen, Coaching, Bramfelder Sportverein
2014 – 2015 * Kinderyoga-Ausbildung bei Fiona Regling, Integrale Yogaschule
2014 * Tai Chi Seminar bei Meister Yu und Zhongqi Yao
2013 – 2014 * “Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie“, Weiterbildung nach Insoo Kim Berg und Steve de Shazer bei Sabine Mittmann, Praxis für Homöopathie
2007 – 2010 * “Spirituelle Wegbegleitung“, Ausbildung bei Christiane Brackmann/ Aktivesheilen
Fotografie – Foto Maerle
Während und nach meinem Studium der Politischen Wissenschaften war ich als Journalistin und Fotografin unterwegs. Bis heute fotografiere ich gern, auch auf Hochzeiten, zur Geburt oder anderen Anlässen. Eine Auswahl meiner Fotos findet ihr unter “Fotos & Kunst“ und auf meiner zweiten Webseite: Länder und mehr und bei Instagram unter foto.maerle. Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht von euch.
Noch ein kleines Detail
Meine Diplomarbeit wurde am Institut für Afrikakunde veröffentlicht, was deshalb so schön war, weil mir die Arbeit an der Arbeit so viel Spaß gemacht hat, Titel: “Die Bedeutung der Presse im Transitionsprozeß Südafrikas”.