Aktuelle Termine
Laufender Kurs Dienstags 17.20- 18.50 Uhr in Salzhausen, Haus des Gastes, VHS
Ab 2. Februar 2026
Montags 8.30-9.30 Uhr
Power Hour, damit Du gut in den Tag und die Woche startest.
Das erwartet Dich: Yoga- und TaiJi-Übungen, intuitives Bewegen, Atemübungen.
Ort: Alte Schule in Marxen, soul made yoga, Berit Hachfeld
Ich freue mich, wenn Du dabei bist. Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail.
Aktuelle Workshops in Salzhausen im Haus des Gastes:
Yoga Nidra – Tiefenentspannung am Samstag, 24. Januar 2026 · 11:00–15:00 Uhr
Yoga Nidra ist eine geführte Entspannungsform, die Körper, Geist und Psyche zur Ruhe bringt. Sanfte Körper- und Atemübungen bereiten auf eine längere Tiefenentspannung (30–45 Minuten) vor.
Anmeldung über diesen Link bei der VHS.
Yoga und Atem – Kraftquelle für den Alltag am Samstag 14. März 2026, 11.00 – 15.00 Uhr
In diesem Workshop steht der Atem als Quelle von Ruhe und Konzentration im Mittelpunkt. Atemübungen und begleitende Yogaübungen unterstützen das achtsame Ankommen im Moment.
Anmeldungen über diesen Link bei der VHS.
Workshop-Themen (1–2 Tage)
Ich biete Workshops zu folgenden Themen an:
• Beckenboden – Kraft aus der Mitte
• Entspannung als Kraftquelle
• Atem & Achtsamkeit im Alltag
• Aufrichtung – Stand, Haltung, Gehen
• Yoga Nidra – Tiefenentspannung
Die Workshops finden online oder vor Ort statt und dauern ca. 3–6 Stunden. Vor Ort ist die Gruppengröße auf 6 Personen begrenzt.
Wertschätzung Online: 230 € • Vor Ort: 250 € (inkl. Verpflegung)
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Besonderer Workshop
Stunden der Achtsamkeit
In Kooperation mit Frauke Beermann (Yogafreude) • Ein Tag mit Yoga- und körpertherapeutischen Übungen – allein, zu zweit oder in der Gruppe. • Online oder vor Ort möglich. • Wertschätzung: 380 € (Tagesworkshop)
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Einzelstunden
Ich biete auch Einzelstunden an. Gemeinsam entwickeln wir ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm für den Alltag.
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Spezielle Angebote
• Yoga 60+ / 80+ (auch auf dem Stuhl)
• Yoga für Menschen mit Demenz & Angehörige
Die Übungen werden individuell angepasst. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Atem, sanfte Bewegung und Entspannung.
